sobota, 16 mar, 18:00
BKS BOSTIK ZGO Bielsko-Biała
3 0
UNI Opole
Sobota, 16 mar, 18:00
Małe punkty:
25 14 25 19 25 12 0 0 0 0
niedziela, 17 mar, 14:45
ŁKS Commercecon Łódź
2 3
BKS BOSTIK ZGO Bielsko-Biała
Niedziela, 17 mar, 14:45
Małe punkty:
25 20 24 26 23 25 25 22 12 15
piątek, 2 sie, 09:00
TV Polsat Sport 2
#VolleyWrocław
0 2
MOYA Radomka Radom
Piątek, 2 sie, 09:00
Małe punkty:
20 25 23 25 0 0 0 0 0 0
TV Polsat Sport 2
piątek, 2 sie, 10:00
TV Polsat Sport 2
Grot Budowlani Łódź
0 2
ITA TOOLS STAL Mielec
Piątek, 2 sie, 10:00
Małe punkty:
19 25 16 25 0 0 0 0 0 0
TV Polsat Sport 2
piątek, 2 sie, 13:00
TV Polsat Sport 1
MOYA Radomka Radom
2 1
ITA TOOLS STAL Mielec
Piątek, 2 sie, 13:00
Małe punkty:
25 22 22 25 15 12 0 0 0 0
TV Polsat Sport 1
piątek, 2 sie, 14:00
TV Polsat Sport 1
#VolleyWrocław
2 0
Grot Budowlani Łódź
Piątek, 2 sie, 14:00
Małe punkty:
25 14 25 23 0 0 0 0 0 0
TV Polsat Sport 1
sobota, 3 sie, 11:00
TV Polsat Sport 2
Grot Budowlani Łódź
0 2
MOYA Radomka Radom
Sobota, 3 sie, 11:00
Małe punkty:
14 25 19 25 0 0 0 0 0 0
TV Polsat Sport 2
sobota, 3 sie, 12:30
TV Polsat Sport 1
ITA TOOLS STAL Mielec
1 2
#VolleyWrocław
Sobota, 3 sie, 12:30
Małe punkty:
22 25 25 18 11 15 0 0 0 0
TV Polsat Sport 1
niedziela, 4 sie, 11:00
TV Polsat Sport 2
ITA TOOLS STAL Mielec
2 0
Grot Budowlani Łódź
Niedziela, 4 sie, 11:00
Małe punkty:
25 21 25 19 0 0 0 0 0 0
TV Polsat Sport 2
niedziela, 4 sie, 14:00
TV Polsat Sport 1
MOYA Radomka Radom
2 0
#VolleyWrocław
Niedziela, 4 sie, 14:00
Małe punkty:
25 18 25 20 0 0 0 0 0 0
TV Polsat Sport 1
sobota, 21 wrz, 18:00
TV Polsat Sport 1
LOTTO Chemik Police
0 3
BKS BOSTIK ZGO Bielsko-Biała
Sobota, 21 wrz, 18:00
Małe punkty:
13 25 16 25 21 25 0 0 0 0
TV Polsat Sport 1
sobota, 7 gru, 12:30
TV Polsat Sport 1
KS DevelopRes Rzeszów
3 1
LOTTO Chemik Police
Sobota, 7 gru, 12:30
Małe punkty:
25 23 23 25 29 27 25 14 0 0
TV Polsat Sport 1
niedziela, 8 gru, 16:00
Polsat Box
Energa MKS Kalisz
2 3
ITA TOOLS STAL Mielec
Niedziela, 8 gru, 16:00
Małe punkty:
21 25 22 25 25 20 25 16 12 15
Polsat Box
poniedziałek, 9 gru, 17:30
TV Polsat Sport 1
Metalkas Pałac Bydgoszcz
1 3
Sokół & Hagric Mogilno
Poniedziałek, 9 gru, 17:30
Małe punkty:
18 25 26 24 18 25 24 26 0 0
TV Polsat Sport 1
sobota, 14 gru, 12:30
TV Polsat Sport 1
KS DevelopRes Rzeszów
3 0
MOYA Radomka Radom
Sobota, 14 gru, 12:30
Małe punkty:
25 20 25 19 25 14 0 0 0 0
TV Polsat Sport 1
sobota, 14 gru, 16:00
Polsat Box
PGE Grot Budowlani Łódź
3 2
ITA TOOLS STAL Mielec
Sobota, 14 gru, 16:00
Małe punkty:
25 20 23 25 20 25 25 21 15 4
Polsat Box
niedziela, 15 gru, 19:00
Polsat Box
LOTTO Chemik Police
3 1
Energa MKS Kalisz
Niedziela, 15 gru, 19:00
Małe punkty:
20 25 25 14 25 14 25 11 0 0
Polsat Box
niedziela, 15 gru, 20:30
TV Polsat Sport 1
Metalkas Pałac Bydgoszcz
3 1
UNI Opole
Niedziela, 15 gru, 20:30
Małe punkty:
25 23 20 25 25 22 25 23 0 0
TV Polsat Sport 1
poniedziałek, 16 gru, 17:30
TV Polsat Sport 1
BKS BOSTIK ZGO Bielsko-Biała
3 0
Sokół & Hagric Mogilno
Poniedziałek, 16 gru, 17:30
Małe punkty:
25 19 25 18 25 19 0 0 0 0
TV Polsat Sport 1
wtorek, 17 gru, 18:00
KS Marba Sędziszów Małopolski
1 3
ŁKS Commercecon Łódź
Wtorek, 17 gru, 18:00
Małe punkty:
25 27 27 25 15 25 21 25 0 0
wtorek, 17 gru, 19:00
ECO HARPOON LOS Nowy Dwór Mazowiecki
0 3
MOYA Radomka Radom
Wtorek, 17 gru, 19:00
Małe punkty:
25 27 23 25 24 26 0 0 0 0
środa, 18 gru, 18:00
ITA TOOLS STAL Mielec
3 1
#VolleyWrocław
Środa, 18 gru, 18:00
Małe punkty:
25 13 17 25 25 23 25 19 0 0
czwartek, 19 gru, 16:00
Polsat Box
Energa MKS Kalisz
0 3
PGE Grot Budowlani Łódź
Czwartek, 19 gru, 16:00
Małe punkty:
14 25 14 25 18 25 0 0 0 0
Polsat Box
czwartek, 19 gru, 19:00
Polsat Box
UNI Opole
2 3
BKS BOSTIK ZGO Bielsko-Biała
Czwartek, 19 gru, 19:00
Małe punkty:
17 25 25 18 25 21 28 30 9 15
Polsat Box
piątek, 20 gru, 16:00
Polsat Box
KS DevelopRes Rzeszów
3 0
Sokół & Hagric Mogilno
Piątek, 20 gru, 16:00
Małe punkty:
25 17 25 13 25 21 0 0 0 0
Polsat Box
piątek, 20 gru, 17:30
TV Polsat Sport 1
MOYA Radomka Radom
3 2
LOTTO Chemik Police
Piątek, 20 gru, 17:30
Małe punkty:
25 13 25 21 20 25 20 25 15 10
TV Polsat Sport 1
piątek, 20 gru, 19:00
Polsat Box
ITA TOOLS STAL Mielec
3 1
#VolleyWrocław
Piątek, 20 gru, 19:00
Małe punkty:
25 16 20 25 25 15 25 17 0 0
Polsat Box
sobota, 21 gru, 12:30
TV Polsat Sport 1
ŁKS Commercecon Łódź
3 0
Metalkas Pałac Bydgoszcz
Sobota, 21 gru, 12:30
Małe punkty:
25 18 25 18 25 12 0 0 0 0
TV Polsat Sport 1
poniedziałek, 23 gru, 16:00
KS DevelopRes Rzeszów
3 0
UNI Opole
Poniedziałek, 23 gru, 16:00
Małe punkty:
25 16 25 10 25 11 0 0 0 0
poniedziałek, 23 gru, 17:30
TV Polsat Sport 1
BKS BOSTIK ZGO Bielsko-Biała
1 3
PGE Grot Budowlani Łódź
Poniedziałek, 23 gru, 17:30
Małe punkty:
25 18 23 25 23 25 14 25 0 0
TV Polsat Sport 1
poniedziałek, 30 gru, 17:00
PGE Grot Budowlani Łódź
··· ···
Metalkas Pałac Bydgoszcz
Poniedziałek, 30 gru, 17:00
poniedziałek, 30 gru, 18:00
KS BAS Kombinat Budowlany Białystok
··· ···
Sokół & Hagric Mogilno
Poniedziałek, 30 gru, 18:00
poniedziałek, 30 gru, 18:00
LOTTO Chemik Police
··· ···
Energa MKS Kalisz
Poniedziałek, 30 gru, 18:00
poniedziałek, 30 gru, 19:00
Polsat Box
#VolleyWrocław
··· ···
ŁKS Commercecon Łódź
Poniedziałek, 30 gru, 19:00
Polsat Box
piątek, 3 sty, 17:30
TV Polsat Sport 1
PGE Grot Budowlani Łódź
··· ···
UNI Opole
Piątek, 3 sty, 17:30
TV Polsat Sport 1
sobota, 4 sty, 16:00
Polsat Box
Energa MKS Kalisz
··· ···
ŁKS Commercecon Łódź
Sobota, 4 sty, 16:00
Polsat Box
sobota, 4 sty, 20:30
TV Polsat Sport 2
Metalkas Pałac Bydgoszcz
··· ···
MOYA Radomka Radom
Sobota, 4 sty, 20:30
TV Polsat Sport 2
niedziela, 5 sty, 13:00
Polsat Box
#VolleyWrocław
··· ···
Sokół & Hagric Mogilno
Niedziela, 5 sty, 13:00
Polsat Box
niedziela, 5 sty, 19:00
Polsat Box
LOTTO Chemik Police
··· ···
ITA TOOLS STAL Mielec
Niedziela, 5 sty, 19:00
Polsat Box
niedziela, 5 sty, 20:30
TV Polsat Sport 1
BKS BOSTIK ZGO Bielsko-Biała
··· ···
KS DevelopRes Rzeszów
Niedziela, 5 sty, 20:30
TV Polsat Sport 1
piątek, 10 sty, 17:30
TV Polsat Sport 1
MOYA Radomka Radom
··· ···
#VolleyWrocław
Piątek, 10 sty, 17:30
TV Polsat Sport 1
sobota, 11 stycznia
BKS BOSTIK ZGO Bielsko-Biała
··· ···
LOTTO Chemik Police
Sobota, 11 stycznia
sobota, 11 sty, 12:30
TV Polsat Sport 1
Sokół & Hagric Mogilno
··· ···
PGE Grot Budowlani Łódź
Sobota, 11 sty, 12:30
TV Polsat Sport 1
sobota, 11 sty, 19:00
Polsat Box
ŁKS Commercecon Łódź
··· ···
ITA TOOLS STAL Mielec
Sobota, 11 sty, 19:00
Polsat Box
sobota, 11 sty, 20:30
TV Polsat Sport 1
UNI Opole
··· ···
Energa MKS Kalisz
Sobota, 11 sty, 20:30
TV Polsat Sport 1
 

15 pytań do Zuzanny Efimienko

Odpowiedzi na pytania nadesłane przez internautów

15 pytań do Zuzanny Efimienko

 

1. Co czułaś kiedy grałaś swój pierwszy mecz w PlusLidze, widząc po drugiej stronie starsze, doświadczone i znane zawodniczki ?
Autor: Anita
Bardzo duży stres i zarazem taka chęć pokazania się z jak najlepszej strony a witając się z niektórymi dziewczynami pod siatką nie wiedziałam czy powiedzieć cześć czy dzień dobry (i nie chodziło tu absolutnie o wiek :)

2. Jaka jest geneza Twojego pseudonimu?
Autor: Sara
Ogólnie pseudonim został wymyślony przez Bogusię Barańską jeszcze bardzo dawno temu, jak grałam w zespole kadetek, a geneza pochodzi po prostu od żyrafy.

3. Jakie są twoje zainteresowania oprócz siatkówki?
Autor: Olla
Nie mam dużo czasu na jakieś inne zainteresowania, ale bardzo lubię podróże i zwiedzanie różnych miejsc głównie w Polsce, ponieważ według mnie jest tu jeszcze bardzo dużo nieodkrytych i ciekawych miejsc, poza tym bardzo lubię góry

4. Jak zareagowałaś gdy dowiedziałaś się, że zostałaś powołana do kadry narodowej? Jakie uczucia Ci wtedy towarzyszyły?
Autor: Monczi92
Gdy po raz pierwszy zostałam powołana do reprezentacji byłam bardzo szczęśliwa, było to dla mnie wtedy coś niewyobrażalnego. Po fali euforii pojawiła się niestety niepewność i strach, że po prostu się tam nie nadaję i że trochę boję się starszych koleżanek.  Całe szczęście jak dotarłam już na pierwsze zgrupowanie zostałam przyjęta bardzo dobrze i od razu zapomniałam o wszystkich swoich obawach  

5. Ulubiona potrawa?
Autor: Natalia Ewa Mazur
Oj jest ich dużo… ale jeżeli muszę wybrać to sernik

6. Czy numerek 16 na Pani koszulce znaczy coś szczególnego?
Autor: Klaudia Kowalska
Nie, nie ma on żadnego szczególnego znaczenia poza tym że gram z tym numerem praktycznie od początku swojej kariery  

7. Oglądając ostatnie mecze polskich drużyn, czy to w lidze, czy w pucharach, zauważyłem pewną prawidłowość - jeśli gra idzie bardzo łatwo w pierwszej fazie spotkania (np. pierwszym secie) to później następuje pewnego rodzaju rozprężenie i sytuacja zmienia się o 360 stopni. W związku z tym mam pytanie: jak myślisz dlaczego się tak dzieje i w jaki sposób sztaby szkoleniowe pracują nad rozwiązaniem tego problemu?
Autor: Kamil Krzyżak
Niektórzy twierdzą że to takie typowe „babskie” granie, czyli raz jest bardzo dobra gra a za chwilę wszystko się sypie. Nie do końca się z tym zgadzam, bo i w męskiej siatkówce zdarzają się takie „wpadki”. Myślę, że jest to spowodowane tym, że siatkówka jest na tyle specyficznym sportem, że nie można być pewnym wygranej i wyniku spotkania, póki sędzia nie odgwiżdże ostatniego punktu. Niestety poziom koncentracji ciężko utrzymać nawet jednej osobie, a jeżeli na boisku jest ich 6 to jest to już bardzo trudne. Dlatego tak ważny jest ZESPÓŁ, żeby każda zawodniczka myślała tak samo, miała taki sam cel i ten sam poziom koncentracji, bo w przeciwnym razie właśnie tak się dzieje, jak opisałeś to powyżej. Moim zdaniem nad takimi problemami muszą pracować same zawodniczki, bo trener nie jest w stanie zmienić naszej psychiki. Jest to długa i ciężka praca, ale dobrze to widać u niektórych doświadczonych zawodniczek, które posiadają taką umiejętność, aby utrzymywać odpowiedni poziom koncentracji w każdej części meczu, a my „młode” musimy do tego dążyć 

8. Bardzo wyróżniasz się wzrostem. Nawet jak na siatkarkę :) Czy w życiu codziennym przeszkadza ci on? A ile mierzyłaś w wieku 14-15 lat?
Autor: fuksik13
Na pewno w dyscyplinie jaką uprawiam nie przeszkadza, chociaż wiadomo że nie będę nigdy bardzo szybką zawodniczką właśnie z powodu wzrostu (to było by zbyt piękne). W życiu codziennym przeszkadzają jedynie jakieś dziwne uśmiechy, niemiłe traktowanie (głównie przez kobiety) itp. W wieku 15 lat miałam około 191cm więc od tamtego czasu jakoś dużo nie urosłam 

9. Jakie jest Pani największe marzenie? :)
Autor: Ewcia6
Sportowe: chyba jak dla każdego sportowca udział i osiągnięcie jak najlepszego wyniku w Igrzyskach Olimpijskich a prywatnych jest wiele więc nie będę się rozpisywać i zanudzać 

10. Witaj, jestem twoim fanem od pierwszego twojego wejścia na boisko Gwardii, chciałbym się dowiedzieć jak zaczęłaś karierę siatkarską i jak wiążesz życie prywatne z sportowym. ;)
Autor: Czeko1950
Karierę tak naprawdę zaczęłam w wieku 13 lat w Bielsku-Białej pod okiem trenerów Ryszardy i Krzysztofa Leszczyńskich, później przeniosłam się jako młodziczka do Gwardii i tak jestem tu do dziś z 3 letnia przerwą kiedy to uczyłam się w Szkole Mistrzostwa Sportowego. A co do życia prywatnego jakoś udaje się to łączyć, chociaż wiadome jest że jednak większość czasu to treningi i wyjazdy. W sumie mogę powiedzieć, że siatkówka również należy do mojego życia prywatnego, ponieważ nie da się tego tak rozgraniczyć 

11. Czy ma pani swój siatkarski autorytet? 
Autor: bunia0008
Siatkarskim autorytetem na pewno była i jest dla mnie Agata Mróz

12. Jaka jest najpiękniejsza chwila w pani karierze siatkarskiej?
Autor: Michał
Mam nadzieje, że te najpiękniejsze chwile w karierze jeszcze przede mną.  Dotychczas najpiękniejszą chwilą było pierwsze powołanie i wyjazd na zgrupowanie kadry prowadzonej wówczas przez trenera Marco Bonitte.

13. W jakiej lidze chciałabyś najbardziej zagrać w przyszłości ?
Autor: Piotrek1239
Na teraz chyba we włoskiej , ale tak naprawdę to chciałabym, aby nasza polska liga rozwinęła się do takiego stopnia, aby była ona jedną z najsilniejszych na świecie a wtedy to już chciałabym grac tylko w Polsce. 

14. Czy miałaś kiedykolwiek moment zwątpienia, że to co robisz nie przynosi rezultatów? Jak sobie z takim czymś radzisz ?
Autor: Ewa
Niestety takie momenty zdarzają się kilka razy w miesiącu zwłaszcza, kiedy coś nie idzie albo trenujemy z zespołem ciężko, a nie przynosi to rezultatów i przegrywamy mecz. Ciężko sobie z tym poradzić, ja najczęściej wstaje rano i mówię sobie że już gorzej być nie może  i od dziś może być już tylko lepiej i staram się zapominać o tych chwilach zwątpienia.

15. Co porabiasz w wolnych chwilach?
Autor: Ewa Mikuła
Jeżeli mam jeszcze siłę to lubię chodzić na zakupy lub spędzać czas z narzeczonym.


Zuzanna Efimienko jako najciekawsze wskazała pytanie numer 14
Ewa otrzymuje od nas PlusLigową niespodziankę :)
Ewa - odezwij się do nas na adres plusliga@mediaidoradztwo.pl

Powrót do listy

Powiązane informacje

POWIĄZANE WIADOMOŚCI